打篮球的男生小腿肌肉（打篮球男生小腿好看） 小腿肌肉过于发达,有什么好的方法能使其变小?1、首先推荐拍打放松肌肉法，运动前后的首要步骤是放松小腿肌肉。方法很简单，坐在平面上，将脚弯曲成90度，用空心拳敲打小腿肌肉，由上至下拍打小腿两侧和后侧。睡前也可以进行此... 赛事333/ 3333赛事平台/ 2025-10-10/ 53 阅读
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